"Hej, håber det går godt. Vi burde virkelig mødes! Lad mig vide, hvis du har brug for noget. ” Lyder det bekendt? Mange af os går igennem hårde tider lige nu af flere årsager. Selvom vi alle er mere følsomme over for folks problemer end nogensinde før, har dagligdagen og frygt for lockdown -liv fået samtalen til at tørre lidt op. Vanskelige tider er svære at tale om, og frygten for indtrængen kan nogle gange gøre det lettere at forblive vag. Mange af os vil tjekke ind på menneskene omkring os, men i stedet finde os selv som en ubevidst deltager ...

Når verden begynder at åbne sig igen, kan du føle et pres om at komme tilbage til dit "gamle jeg". Sundheds- og velværeksperter advarer om, at usikkerheden og ensomheden forårsaget af pandemien kunne blive hos os meget længere. Vores stabilitet er ofte knyttet til penge, og finansiel angst vil være en alvorlig bekymring for mange af os. Uanset om det er en payday -spild på cocktails eller noget lidt mere alvorligt, er der måder at foretage ændringer og hjælpe med at holde den nagende bekymring ude af dit sind. Hvis du bare føler dig skyldig Måske er du en af ​​de 20%...

"Bare træk vejret!" “Bekymring løser det ikke!” Hvis disse sætninger giver dig lyst til at råbe, er du ikke alene. Så længe mennesker har været i live, har de været ængstelige - men der er stadig en vej at gå, når det kommer til fuldt ud at forstå, hvad angst betyder på individuel skala. Folk er generelt mere villige til at lære i de senere år, da åbenhed omkring mental sundhed bliver mere udbredt, men der er stadig flere myter, der har gjort deres vej til generel tro og nægter at rokke sig. At udfordre disse misforståelser er afgørende - hvis du konsekvent føler dig ængstelig, har du måske lyst til ...

Personlig anmeldelse af ANXT Products - @Mindbodyandbaby (Jas Sohal) Jeg har brugt Anxt-produkter i lidt over 3-4 måneder nu. At sige, at jeg har bemærket en forskel, er en underdrivelse. Det var først, da jeg stoppede med at tage dem, at jeg bemærkede, hvor stor en forskel det gjorde for min søvn- og angstniveau i løbet af dagen. At være mor på nu to, har min søvn taget et kæmpe hit med en nyfødt, der fodrer hele natten. Det er meget let i disse øjeblikke at lade stresshormonerne overtage, især når du har lyst til at du aldrig ...